afvallen

Afvallen met smaak

Posted on Updated on

Gezondheid is hot! Je kunt geen blad openslaan, geen televisie zender aanzetten en geen reclamebord tegenkomen of je wordt geconfronteerd met de sportieve mens, afvallen en het “perfecte” lichaam.

Shake

Bewegen

Een van de bekendste manieren om dit te bereiken is uiteraard doormiddel van sporten en bewegen. Naast de reguliere sporten als gymnastiek, voet- en handbal of tennis dook men voorheen de fitnesschool in om je daar op diverse cardio apparatuur uit te leven. Tegenwoordig kiest men steeds vaker voor vormen van lichaamsbeweging die men buiten beoefend zoals bootcamp, body fit, looptraining en obstacle runs waar je je door de modder een weg naar de finish klimt en klautert.

Voeding

Het volgen van een dieet kent men al van eeuwen geleden. Het gaat te ver om ze allemaal op te noemen maar zo kende men in de 19e eeuw al een azijn-dieet waarbij men het eten  in azijn drenkte of dit eenvoudigweg in grote hoeveelheden opdronk. Aan het begin van de 20e eeuw, toen men op het roken nog geen taboe kende, was er zelfs een sigaretten dieet waarbij het roken van sigaretten zoveel mogelijk werd gestimuleerd. Wat minder lang geleden ging men steeds meer letten op de voedingsstoffen in bepaalde diëten. Zo ontstond het macrobiotisch eten, de voedingsadviezen van Sonja Bakker en bijvoorbeeld het glutenvrij dieet.

BE SLANK

Al dolend op het internet op zoek naar de nieuwste rage kwam ik iets tegen dat mijn aandacht trok. Vruchtendrankjes en maaltijdshakes zijn niet nieuw maar BE-SLANK is een fris en eigentijds concept van eiwit shakes verkrijgbaar in diverse smaken die bovendien gemakkelijk online zijn te bestellen. In een tijd waar door werk, gezin en het al eerder genoemde sporten iedereen in tijdgebrek lijkt te zijn is dit de perfecte manier om te werken aan een gezond en fit lichaam.

 

De shakes van BE-SLANK op basis van plantaardige eiwitten zijn er in vele, lekkere smaken waarmee het gelijk een flinke streep voor heeft op de producten van de concurrentie, die vaak niet opvallen door hun verfijnde smaak. Doordat de shakes gluten-, soja- en lactosevrij zijn kunnen ze ook in elk dieet en door iedereen worden gebruikt. Je kunt er naar eigen behoefte zelf nog diverse ingrediënten als fruit, (ongezouten) noten of (magere) yoghurt aan toe voegen  en dan heb je de ideale maaltijd vervanger te pakken! Het is echter niet louter shakes wat de klok slaat, men biedt ook allerlei verantwoorde vormen van proteïne rijke voeding aan, zoals muesli, soep, brood en pannenkoeken.

Smaken

Naast de 8 standaard smaken waarin BE-SLANK wordt geleverd kent men ook nog het concept van de Limited Editions. Dit zijn smaken die door klanten zelf als suggestie zijn aangedragen en gedurende een beperkte tijd in het assortiment worden opgenomen. Een heel leuk idee die de variatie van smaken ook nog eens ten goede komt! Al met al, je ziet, verantwoord afvallen begint bij Be-Slank.nl. Bestel vandaag nog voor 4 uur ’s middags, dan heb je morgen de shakes in huis.

Gezonde voeding is geen straf

Posted on Updated on

Iedereen denkt dat het gebruiken van gezonde voeding een straf is en daar moeten wij met z’n allen van af stappen want verantwoord eten is geen straf meer. Verantwoord eten geef jou meer levenskracht en de mogelijkheid om te zijn wie je maar wilt zijn en te doen wat je maar wilt in goede gezondheid. Zo laat jij stralend en vol energie de beste versie van jezelf zien.  Het is in het begin lastig om de overstap te maken naar verantwoord eten. De Menu Coach kan jou hier mee helpen om weer verantwoord te gaan eten en daarmee jouw levensstijl te veranderen. 

gezonde voeding

Je gedachten een omslag laten maken

De Menu Coach zal jou dus leren om jouw gedachten een omslag te laten maken. De gedachten dat gezonde voeding saai en ongezellig is en dat je niks meer mag, is niet zo. Verantwoord eten is heel divers, smakelijk en gevarieerd dat er echt voor ieder wat wils de juiste maaltijden zijn te vinden. Door alle suikers en zouten zijn onze smaakpapillen doorgeslagen, dat het wel even duurt voor je wee de echte, volle smaken van echt eten kan gaan genieten. Deze onderneming zal jouw helpen om iedere dag een verantwoordelijke maaltijd te kunnen gaan nuttigen.

 

 

 

 

 

Met eiwit recepten een heerlijke maaltijd op tafel zetten

Posted on Updated on

Met eiwit recepten kun je een heerlijke maaltijd op tafel zetten! Het prettige hiervan is dat je een dieet kunt volgen maar gewoon lekker kunt genieten van een maaltijd. Zonder hier een honger gevoel aan over te houden zoals bij vele andere soorten diëten. Toen ik een bestelling had gedaan was deze al snel binnen. Ik ben direct boodschappen gaan halen om diezelfde avond al te kunnen starten. Eenmaal aan het eten had ik het gevoel alsof ik niet aan het diëten was. Dat gaf mij in de eerste instantie een onzeker gevoel of het echt wel zou werken. Toen op een gegeven moment mijn kleding opvallend losser ging zitten. Bedacht ik mij pas echt hoe goed dit nu eigenlijk werkt.

 

eiwit recepten

Zeker een aanrader om verantwoord en op een prettige manier af te vallen

De eiwit recepten zijn al samengesteld. Dit scheelt een hoop gepuzzel en hiermee voorkom je dat je het dieet alsnog fout aanpakt. Ik ben al helemaal gewent aan mijn eetpatroon. Wat ook zo prettig is, is dat ik een hoop energie overhoud om de dag goed door te kunnen komen. Dit is van groot belang omdat ik een erg drukke baan heb. Ik heb totaal niet meer de behoefte om in de middag naar iets ongezonds te grijpen. Dat zegt eigenlijk al genoeg. Daarom heb ik besloten dat deze aanrader niet mocht ontbreken op dit blog. Neem daarom zelf eens een kijkje op deze site om te zien wat ik bedoel. eiwit recepten

eiwit recepten